Zdrowie i uroda

Przez wiele lat panował mit, iż suplementację zdrowymi olejami w celu zwiększenia odporności powinno się zacząć już latem a skończyć przed zimą. Czy to...

Panuje sezon na siłownię i wszelką aktywność indoor. Z tej okazji należy przypomnieć, że rodzaj butów dostępnych w sklepie sportowym ma spore znaczenie. Co...

Jak zwykle w przypadku ważnych dni (a Nowy Rok to zawsze ważny dzień) nadarza się okazja, by trochę poprawić formę! To świetna wymówka, by...

Żyjemy w świecie wszechobecnego stresu. Pandemia, wojna, inflacja i nadchodząca zima... to wszystko zdaje się nie mieć końca i może przytłaczać. Jak powinniśmy radzić...

Sen to bardzo ważny element naszej regeneracji, jeśli nie najważniejszy. Czy zwracasz uwagę, w jakich warunkach przesypiasz noc? Czy to jest w ogóle ważne?...

Można zjeść pizzę, co wcale nie oznacza, że jemy niezdrowo. Podobnie jest z tłustymi potrawami - czasem można je zjeść jeśli się wie, co...

Nie chodzi tu o kapustę. Nie chodzi także o inny okład - z „młodych piersi”, na co wielu panów czytelników pewnie liczyło. Mamy dziś...

Dziś uzupełniam wiedzę na temat kosmetyków naturalnych. Czym są, czy warto je stosować i czy są EKO? Włosy Trzeba zacząć od szamponów. Powinniśmy najczęściej stosować szampony...

Podzielę się dziś spostrzeżeniami na temat higieny człowieka. Czy zbyt częsta kąpiel to zło? I co to oznacza „zbyt częsta”? Zapraszam w podróż do...

Opublikowano najnowsze badania dotyczące picia kawy. Nie brakuje zaskoczeń ani twardych faktów. Jest też dużo dobrych informacji, zatem – zapraszam do lektury! Badania European Journal of...

25 października obchodzony jest światowy dzień makaronu. Przypomnijmy więc, jak powstał oraz jakie dania mogą pojawić się w naszych kuchniach z jego udziałem! Pochodzenie Podróżnik Marco...

Coraz więcej z nas porusza się w drodze do pracy lub w czasie wolnym na hulajnogach elektrycznych. Czy rozwiązanie to na pewno jest pomysłem...

Znamy wiele rodzajów higieny, m.in. osobistą, pracy, szkolną, hodowli zwierząt, społeczną. Tę ostatnią podczas pandemii poznaliśmy aż za dobrze... Jak ważna jest higiena w...

Zdjęcie przedstawiające Bruce'a Lee mówi wiele więcej niż tysiąc słów. Nie będzie to jednak tekst z rysem biograficznym, lecz kilka prostych porad dotyczących energetyki...

Wiele ostatnio mówi się o dwutlenku w kontekście zmian gospodarczych w naszym kraju i nie tylko. Pełni on jednak różne role w całym ekosystemie...

Z okazji niedawnych triathlonowych wydarzeń, w których występowali polscy reprezentanci, jak Robert Karaś czy Adrian Kostera, warto porozmawiać o motywacji poprawiania własnego zdrowia. POZA GRANICAMI Na...

To jeszcze wciąż czas, by spędzić aktywnie koniec sierpnia. Rolki, rower, kite surfing, spacer? Wybór należy do Ciebie. Oto kilka praktycznych wskazówek na koniec...

Niektórzy mówią, że niemodne, drudzy, że znowu modne. Wąs na męskiej twarzy - bo o nim mowa - to już nie symbol PRL-u, nie...

Październik okrzyknięty został mianem miesiąca różowego – czyli takiego, w którym cały świat stara sobie przypomnieć o konieczności profilaktycznego badania piersi u kobiet. Jednak lato dzięki kobiecym...

U progu urlopu wrzucam dziś temat nauki języków. Jaki to ma związek ze zdrowiem? Kluczowy! Odpowiemy sobie na pytanie, dlaczego warto uczyć się języków obcych...