Dawid Remian

Kto choć raz nie słyszał tego polecenia? No właśnie. Mycie naczyń kojarzy się głównie z nieprzyjemną, codzienną koniecznością. Czy na pewno tak musi być?...

Co prawda minione święta to tylko (dla większości) jeden wolny dzień dodatkowo, ale wystarczyło, by przy rodzinnym spotkaniu skutecznie się rozleniwić. A jeśli już...

Już na samą myśl robi się pozytywnie! Dziś mowa o potrzebie urlopu i niezbędnym przygotowaniu. Także o tym, dlaczego wakacyjny (lub niekoniecznie!) wyjazd jest...

Moich stałych czytelników pragnę uspokoić. Jeśli nimi jesteście, doskonale wiecie, jak dbać o swoje zdrowie i mocny organizm. Jeśli jesteś osobą dorosłą, angina to...

Wiosna czas start! Z dnia na dzień temperatury podskoczyły do akceptowalnych wartości. To czas, by ruszyć buty biegowe i biegusiem na bieg się wybrać....

W upragnionym oczekiwaniu na wiosnę – gdy marazm zimowy nie może nas opuścić lub robi to bardzo powoli – czas skupić swoją uwagę na...

Inaczej wytrzymałość – z języka angielskiego („durability”) oznacza trwałość, stałość, moc na tym samym poziomie. Czy wytrzymałość przydaje się na co dzień i czy...

Wiem, że znajdę tu wielu zwolenników. Przyznać się, kto ogląda czasem bardzo satysfakcjonujące czyszczenie dywanów na popularnym serwisie streamingowym? Witam Cię! Co to jest? Warto zacząć...

Wracając do tematu suplementów napędzających libido i naturalnych sposobów kontrolowania seksualnej sfery życia, zebrałem dla Państwa garstkę nowych wieści. Witamina D Witamina D to ważna sprawa...

23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Warto zapamiętać tę datę. Czy znasz kogoś cierpiącego na to schorzenie lub sam borykasz się z...

Z mojej perspektywy trenera trening jako „lek na całe zło” to nie tylko czcze gadanie. I prawda, istnieje wiele dróg rozwiązania problemów. Uważam jednak,...

Czas płynie nieubłaganie. Szybkość przemijania tygodnia za tygodniem jest tak przerażająca, że może wpędzić w depresję! Co jednak zrobić, by efektywniej i produktywniej wykorzystać...

Co to znaczy? To oznacza, że trening siłowy, jaki już w tym tygodniu odbędziesz, ma być skrojony na miarę potrzeb. A jakie są to...

Grupa mięśni czworogłowych uda to najsilniejsza grupa mięśniowa człowieka. Jaka jest ich funkcja, dlaczego należy je trenować i utrzymywać w odpowiedniej elastyczności? Sprawdźmy! Funkcja Nie będzie...

RSV, grypa... i ten, którego nazwy wymieniać nie wolno. W dobie znacznej liczby zakażeń (jak i przeziębień) warto sporo wiedzieć o wirusach i jak...

Czas start. To najlepszy (jakby się mogło wydawać) moment na postanowienia noworoczne. Czyli takie, które w życiu mogą realnie wnieść coś dobrego. Tym razem schudnę Zaczynamy...

Czy 12 potraw na stole wigilijnym to dla nas coś dobrego? Świąteczny czas jedzenia Mam nadzieję, że święta będą dla wszystkich spokojne i zdrowe. Co zrobić,...

Przez wiele lat panował mit, iż suplementację zdrowymi olejami w celu zwiększenia odporności powinno się zacząć już latem a skończyć przed zimą. Czy to...

Panuje sezon na siłownię i wszelką aktywność indoor. Z tej okazji należy przypomnieć, że rodzaj butów dostępnych w sklepie sportowym ma spore znaczenie. Co...

Jak zwykle w przypadku ważnych dni (a Nowy Rok to zawsze ważny dzień) nadarza się okazja, by trochę poprawić formę! To świetna wymówka, by...